Suco de Manga com Maracujá

    Suco de manga com maracujá

    Se você esta a procura de um suco refrescante para o verão, esta receita de suco de manga com maracujá é ideal para você.

    Aliás o verão está com tudo este ano e muitas vezes nesta época, procuramos algo para nos refrescarmos, um picolé ou até mesmo um suco refrescante.

    Por certo, é muito bom abrir a geladeira e nos depararmos com um suco geladinho para ajudar a refrescar neste calorão brasileiro.

    Por isto, separamos esta receita de Suco de Manga com Maracujá para você aproveitar os dias quentes de forma mais saudável e com produtos naturais.

    Ingredientes:

    Modo de preparo do suco de manga com maracujá:

    1. Primeiramente adicione o maracujá com a água e bata até triturar.
    2. Em seguida peneire o suco do maracujá.
    3. Logo após, coloque novamente no liquidificador o suco peneirado e acrescente a manga e o açucar.
    4. Assim que adicionar a manga bata novamente até triturar totalmente.
    5. Se preferir adicione os cubos de gelo e bata junto até ficar uma mistura bem cremosa
    6. Transfira o suco para copos e decore com hortelã, se preferir.
    7. Sirva imediatamente e aproveite este refrescante suco de manga com maracujá!
    Suco de manga com maracujá

    Certamente esta combinação de manga com maracujá será um suco tropical muito delicioso e refrescante.

    A propósito, enquanto escrevo este artigo lembro-me do suco que fiz essa semana, só pensar me dá até sede, hoje mesmo vou ao mercado comprar as frutas para fazer o suco.

    Com o fim de deixar sua refeição ainda melhor, que tal aproveitar e servir o suco com uma fatia de pizza, acredito que será sucesso na sua casa, bom apetite!

    O suco de Manga com Maracujá é uma excelente opção

    Certamente, tanto a manga quanto o maracujá são frutas tropicais deliciosas e nutritivas, com seus diversos benefícios.

    Por isso, separamos abaixo alguns dos benefícios de cada uma delas para você desfrutar do suco de manga com maracujá com a consciência limpa.

    Benefícios da Manga:

    1. Rica em Nutrientes: A manga é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, incluindo vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina K, potássio e folato.
    2. Promove a Saúde da Pele: Devido a vitamina C a manga contribui com a saúda da pele e retarda o envelhecimento.
    3. Fortalece o Sistema Imunológico: Ajuda a fortalecer o sistema imunológico auxiliando a prevenir doenças e infecções.
    4. Apoia a Saúde dos Olhos: Devido a alta quantidade de vitamina A a manga contribui muito para a saúde dos olhos. .
    5. Promove a Digestão: A manga é ótima para digestão devido suas propriedades enzimáticas, como a amilase, o que é ótimo para a saúde digestiva.
    6. Ajuda na Perda de Peso: Como é rica em fibras e possui poucas calorias, a manga promove saciedade e auxilia na perda de peso.

    Benefícios do Maracujá:

    1. Rico em Antioxidantes: Devido suas propriedades antioxidantes, ajuda a combater os dados causados pelos radicais livres no organismo.
    2. Reduz o Estresse: O maracujá é excelente para reduzir a ansiedade além de auxiliar no relaxamento e na qualidade do sono.
    3. Promove a Saúde do Coração: Como é rico em antioxidantes e fibras pode ser um grande aliado para a redução do colesterol ruim (LDL) e a regular a pressão arterial auxiliando na saúde cardiovascular.
    4. Apoia a Saúde Digestiva: O maracujá possui muitas fibras que ajudam a promover a saúde do sistema digestivo, melhorando o funcionamento intestinal.
    5. Beneficia a Saúde Mental: Por conter propriedades relaxantes, o consumo regular do maracujá pode auxiliar a aliviar o estresse e a melhorar o humor.
    Suco de manga com maracujá

    Em resumo, tanto a manga quanto o maracujá são frutas deliciosas e nutritivas que oferecem uma variedade de benefícios para a saúde.

    Além de serem muito saborosas, vale a pena implementar estas frutas em sua dieta, não é mesmo?

    Conte-nos sua experiência

    Afinal, o que achou de nossa receita de Suco de Manga com maracujá? Conte-nos qual seu suco favorito para o verão.

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    Jhoni Cavalcante

    A inspiração para criar o blog Receitas da Minha Vó, veio justamente daquele cheirinho de comida caseira, das reuniões de família e das tradições que nunca saem de moda.

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